Leider können Probleme mit der Potenz auftreten, wodurch sie schwächer oder vollständig verschwindet. Viele wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Daher ist eine erhöhte Potenz bei Männern eine wichtige Frage, die Antwort, auf die jeder Vertreter des stärkeren Geschlechts wissen sollte.
Methoden der erhöhten Wirksamkeit
Potenz ist die körperliche Fähigkeit einer Person zum Geschlechtsverkehr. In der Sexologie gilt dieser Begriff normalerweise für Männer, und in diesem Zusammenhang wird die Wirksamkeit auf das Erscheinen einer Erektion und den normalen Verlauf des Geschlechtsverkehrs hinweisen, der in Ejakulation endet.
Sie können auf folgende Weise erhöht werden:
- Cremes, Sprays und Medikamente;
- Massage;
- Akupunkteffekte;
- Körperliches Training;
- Essen.
Die männliche Kraft kann auf unterschiedliche Weise verbessert werden. Oft werden verschiedene Methoden für den besten Effekt kombiniert. Es ist jedoch besser, wenn möglich Medikamente einzunehmen. In der Regel können Sie sich in den frühen Stadien sexueller Funktionsstörungen auf Massagen, eine Diät mit bestimmten Produkten und Sportunterricht beschränken.
Es gibt eine Vielzahl von Arzneimittelmethoden, die zu einer erhöhten Wirksamkeit beitragen, die sich nur in der Anwendungsmethode unterscheiden. Vor dem Gebrauch müssen Sie die Anweisungen zu den Drogen sorgfältig lesen.
Sahne und Spray
Cremes und Sprays für die Potenz werden als sicher angesehen, da sie nicht durch den Lebensmitteltrakt gehen, sondern nur mit der Anwendungszone in Kontakt stehen. Sie beeinflussen auch keine Krankheiten der internen Organe.
Jedes Mittel ist synthetisch und pflanzlich. Pflanzenbasierte Medikamente sind länger, aber zarter. Synthetisch wirkt sich sofort aus, aber es ist kaum ein längerer Effekt. Das Spray gilt als bequemer für das Auftragen der Creme, da Sie Ihre Hände nicht schmutzig machen müssen. Die Nachfrage ist jedoch für beide Arten von Medikamenten hoch.
Schlecht
Wenn Sie in die Apotheke gehen, können Sie viele Medikamente bemerken, um die Potenz in Tabletten oder Kapseln zu verbessern. Tatsächlich enthält jedes Werkzeug einen konzentrierten Extrakt eines natürlichen Stimulans wie Ginseng, Marala Pantles, chinesischer Zitronengras oder anderen.
Die Wirksamkeit dieser Fonds hängt vom Körper eines Mannes und einer Dosierung ab. Daher ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um die beste Medizin auszuwählen.
Keine medizinischen Methoden
Diese Gruppe umfasst alle Möglichkeiten, männliche Macht zu stärken, die nicht die Verwendung des Arzneimittels beinhaltet. Akupunkturmethoden, Massage, Sportunterricht und Lebensmittel werden unterschieden. Sie sind jedoch nur im Anfangsstadium der sexuellen Dysfunktion wirksam.
Prostata -Massage
Die Prostata -Massage gilt als die berühmteste, und einige schaffen es, sie zu Hause zu üben. Trotzdem gibt es Nuancen, die jeder Mann wissen muss, ob er dieses Tool ausprobieren möchte.
Die Prostata -Massage folgt einem bestimmten Plan:
- Ein Mann sollte eine Pose bestehen: Auf die Knie und Ellbogen verlassen.
- Der Massagetherapeut setzt sterile Handschuhe und in kreisförmigen Bewegungen fügt den Zeigefinger in den Anus eines Mannes in eine Tiefe von 4 bis 5 cm ein.
- Die Massage wird von den Rändern mit glatten Strichen in die Mitte durchgeführt. Wenn feste Zonen der Prostata zu spüren sind, müssen sie besonders sorgfältig massiert werden.
- Am Ende der Massage müssen Sie einen Finger entlang der zentralen Rille der Prostata laufen, damit die Flüssigkeit herausfließt.
- Ziehen Sie vorsichtig einen Finger heraus.
Die therapeutische Massage trägt dazu bei, nicht nur mit einer Zunahme der männlichen Macht, sondern auch mit den Problemen des Genitourinary -Systems fertig zu werden. Die Patienten stellen fest, dass sich nach dem Verlauf der therapeutischen Massage der Kanal der Prostata normalisiert und die Stagnation verschwindet.
Massage des Hodensacks
Diese Art der Massage stabilisiert die Spermatogenese und Wirksamkeit, indem sie den Blutfluss in den Hoden verbessert und die Stagnation von Flüssigkeit im Hodensack beseitigt.
Die Essenz ist recht einfach: Der Hodensack knapp in den Handflächen mechanisch. Viele Männer bemerken, dass die von einem Sexualpartner hergestellte Massage des Hodensacks gut für Präludien ist. Danach nehmen Libido und Stimmungsstimmung erheblich zu.
Es gibt mehrere Regeln für eine effektive Eiermassage.
Erstens sollten die Hände der Massage warm sein. Zweitens ist es notwendig, die glatten Muskeln des Hodensacks zu schwächen, indem ein warmes Handtuch vor dem Eingriff auf sie aufgetragen wird. Drittens sollte das Kneten des Hodensacks ohne Druck zart sein, und bei der Palpation fester Punkte ist es notwendig, sie mit besonderer Sorgfalt zu massieren.
Massage des Penis
Der Zweck einer solchen Massage ist die Normalisierung von Nervenimpulsen und die Verbesserung der Durchblutung im Organ. Die Massage sollte mit einer unvollständigen Erektion durchgeführt werden, wenn das Organ noch nicht genug hart ist. Sie können das Organ mit einer Faust einwickeln und leicht gedrückt, den Penis vom Wurzel zum Kopf ziehen oder an getrennten Punkten drücken. Wenn eine Erektion gekommen ist, müssen Sie die Massage aussetzen und auf ihre Schwächung warten.
Akupunktur für Potenz
Die Vorteile der Akupunktur sind seit der Antike bekannt, und viele greifen bereitwillig auf sie zurück, um sich von Krankheiten zu erholen. Ein solches Mittel zur Wirksamkeit ermöglicht es Ihnen, einem bestimmten Bereich einen Blutsturm zu veranlassen, indem Sie auf einen Körperpunkt drücken, der für diese Zone verantwortlich ist.
Apropos Potenz, die folgenden Punkte auf den Körper eines Mannes können unterschieden werden:
- Auf den Arm zeigen. Um die Finger der linken Hand (groß und des Index) zu finden, ist das rechte Handgelenk gewickelt, dann müssen Sie um 1 cm zum Ellbogen wechseln.
- Punkte auf das Kreuzbein. Sie befinden sich auf einer geraden Linie im Bereich von 7 bis 9 cm vom Steißbein.
- Der Punkt auf dem Solarplexus.
- Punkte auf den Fuß. Sie befinden sich auf einer geraden Linie von der Mitte der Ferse. Der erste tritt nach 1-2 cm und in der Mitte des Fußes auf.
Bei diesen Punkten können Sie drücken und massieren. In der Regel dauert die Akupressur einer Zone 3-5 Minuten.
Leben
Bei der Stärkung der Potenz kann körperliche Aktivität eine gute Hilfe sein. Es ist bewiesen, dass ein Mann bei der Ausführung von Übungen eine Zunahme der Libido erzielt. Die effektivsten Übungen sind das Laufen und Gehen, Radfahren, Kniebeugen und andere Übungen, bei denen die Muskeln des Gesäßes, zurück und drücken, besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Yoga ist auch nützlich.
Es ist erwähnenswert, dass einige Produkte ein starkes Mittel zur Stärkung der männlichen Kraft sind und viele Mittel in Tabletten und Kapseln Chancen geben können. In Ermangelung von Kontraindikationen können diese Produkte in angemessenen Mengen konsumiert werden. Zum Beispiel:
- Austern. Sie eröffnen eine Liste von Produkten, da sie die meisten Aminosäuren, Zink und Dopamin - enthalten - Substanzen, die für die Libido der Männer verantwortlich sind.
- Makrele gekocht. Es enthält eine große Menge an Fettsäuren, die für die biologische Synthese von männlichem Hormon - Testosteron wichtig sind. Es ist auch eine Quelle von Phosphor und Jod.
- Flunder. Es hat Vitamine A, B, E, Zink und Aminosäuren in seiner Zusammensetzung.
- Nüsse: Greetsk, Cedar, Muskatnuss und Mandeln. Wir sind reich an Magnesium, Zink, Vitaminen A und E. Es wird empfohlen, verschiedene Arten von Nüssen in einer Mahlzeit zu mischen.
- Schokolade. Seine Aktion ist sehr interessant: Die Hörigkeit Russland und Phenylethylamin verursachen das Gefühl, sich in Liebe und Licht in der „Vergiftung“ zu verlieben, weshalb das sexuelle Verlangen zunimmt.
- Ingwer. Es verbessert den Blutfluss und sättigt den Körper mit Vitaminen. Ingwertee mit Honig ist besonders nützlich.
Es gibt viele Möglichkeiten, um die Potenz zu erhöhen, und müssen sich oft nicht einmal in Arzneimittel zuwenden. Darüber hinaus tragen Nicht -Drug -Methoden nicht nur zur zunehmenden Wirksamkeit bei: Massage- und Intelligenztechniken am Körper können den Vorspiel ersetzen, die Sportbildung wird in die richtige körperliche Form ersetzen, und die richtige Ernährung sättigt den Körper mit Vitaminen.